Yoga – Điểm tham chiếu của bạn ở đâu?

Khi bạn đang thực hiện các tư thế trong lớp yoga, hãy quan sát cẩn thận nếu bạn cảm thấy muốn so sánh mình với người khác, đặc biệt nếu bạn giả vờ không quan tâm. Khi bạn phát hiện ra nhu cầu gốc rễ này của con người, hãy hít một hơi thật sâu. Khi hơi thở của bạn trôi chảy, hãy thu hút nhận thức của bạn vào sâu trong trái tim bạn. Khi bạn thở ra, giải phóng sự thôi thúc. Chỉ tập yoga cho chính bạn, ngay cả khi có hàng trăm người khác đang ở trong phòng. Thực hành của bạn là dành cho một mình bạn. Thật khó để nghe thấy tiếng nói nhẹ nhàng của trí tuệ bên trong giữa âm thanh so sánh liên tục. Đơn giản là không thể cảm nhận được tâm hồn của bạn khi bạn đang phấn đấu để trở nên vượt trội. Học viên yoga lý tưởng là hoàn toàn tự giới thiệu. Nghịch lý thay, trí tuệ của một bậc thầy thường được yêu cầu để tránh những cạm bẫy của bản ngã và sự mù quáng. Tuy nhiên, một vị thầy vô ngã chỉ có mục đích duy nhất là hướng dẫn bạn đến với con người thật của bạn thì quả là hiếm có. Chúng ta phải tìm kiếm sâu và xa những giáo viên hiểu rằng sự tự do và tự chủ của chúng ta quan trọng hơn việc chúng ta phục tùng quyền lực của họ và tuân thủ độc quyền phương pháp của họ. Trong khi những vị thầy tầm thường, bấp bênh thích cai trị người khác (thậm chí đôi khi giả vờ khiêm tốn), thì những bậc thầy sẽ luôn dạy chúng ta cách tìm thấy người thầy trong chính mình. Mặc dù chúng ta thường mong muốn một giải pháp nhanh chóng từ một cơ quan có thẩm quyền, nhưng yoga dạy chúng ta rằng không ai có tất cả các câu trả lời cho chúng ta; câu trả lời của chúng tôi đang chờ đợi trong chúng tôi. Thật vậy, những câu hỏi sâu sắc nhất của chúng ta nảy sinh từ bên trong – chúng thực sự là lời nhắc nhở rằng câu trả lời cũng phải nằm ở bên trong. Bậc thầy thực sự chỉ đơn giản là đưa tôi trở lại với chính mình. Một trong những cách tốt nhất để giúp quá trình rũ bỏ điều kiện và điều chỉnh trí tuệ bên trong này là tắt các phương tiện thương mại, nhờ đó bảo vệ tâm trí của bạn khỏi những suy nghĩ có ý định nô lệ hóa nó. Phương tiện truyền thông thương mại được trả tiền bởi những người muốn bạn làm những gì họ muốn bạn làm. Họ có động cơ lợi nhuận. Các công ty thực phẩm lớn không thực sự quan tâm nếu bạn béo lên, và các công ty ăn kiêng không thực sự quan tâm nếu bạn gầy đi. Trên thực tế, nếu tất cả mọi người đều mảnh mai, thì bản thân các công ty ăn kiêng sẽ phải ăn kiêng bằng tiền! Các nhà quảng cáo liên tục cố gắng thuyết phục chúng ta rằng chúng ta nên duy trì một thân hình hiếm khi phù hợp với nhu cầu của cơ thể và sống theo cách hiếm khi nâng cao mục đích của tâm hồn. Ví dụ, nếu hiến pháp của tôi nhiều kapha hơn (để sử dụng ngôn ngữ của Ayurveda, hệ thống sức khỏe và hạnh phúc cổ đại của Ấn Độ), tôi cảm thấy bình yên hơn với bản thân khi hơi "thừa cân". Nếu hiến pháp của tôi là vata, tôi cảm thấy khỏe mạnh hơn khi tôi gầy hơn. Những nhà giao dịch tham lam cố gắng đặt mọi người vào chiếc hộp ích kỷ của họ và sau đó làm xấu hổ những người bên ngoài. Mặt khác, yoga phá vỡ những chiếc hộp, giải phóng chúng ta để thể hiện cá tính, bản chất độc đáo của chúng ta. Nó giúp chúng ta tìm thấy sự khôn ngoan bên trong cho chúng ta biết chúng ta cảm thấy thế nào, cho phép chúng ta có khả năng kết nối với sự thật cao nhất của mình. Trên hết, trong quá trình này, hãy từ bi với chính mình. Kiên nhẫn. Hãy cho mình thời gian để bộc lộ bản thân. Khi bạn không còn mong muốn trở nên hoàn hảo ngay lập tức, bạn sẽ ít có khả năng trở thành nô lệ cho những người có thẩm quyền, những người tuyên bố "có tất cả các câu trả lời". Mỗi chúng ta phải nhận ra rằng: "Những câu trả lời cho cuộc đời tôi nằm trong tôi, và với sự nhiệt tình và tận tâm khám phá, tôi phải trau dồi tính kiên nhẫn và lòng trắc ẩn để những câu trả lời đó, chậm rãi nhưng chắc chắn, bộc lộ trí tuệ bên trong. © 2008 Aadil Palkhivala Tác giả: Aadil Palkhivala