Đào tạo giáo viên yoga 200 giờ tại Rishikesh

Giới thiệu về yoga

Yoga không phải là một huyền thoại cổ xưa bị chôn vùi trong quên lãng. đó là di sản quý giá nhất của hiện tại. Đó là nhu cầu thiết yếu của hôm nay và văn hóa của mai sau.

——-Swami Satyananda

Chúng tôi là một gia đình gồm các giáo viên và học viên yoga chuyên nghiệp từ các nơi khác nhau trên thế giới. Chúng tôi cung cấp khóa đào tạo giáo viên yoga tốt nhất, đã đăng ký với Yoga Alliance USA.

Yoga là khoa học về lối sống đúng đắn và như vậy có nghĩa là được tích hợp vào cuộc sống hàng ngày. Nó tác động lên tất cả các khía cạnh của con người: thể chất, sức sống, tinh thần, cảm xúc, tâm linh và tâm linh. Từ yoga có nghĩa là "sự thống nhất" hoặc "sự thống nhất" và có nguồn gốc từ tiếng Phạn yuj, có nghĩa là "tham gia". Sự thống nhất hay hợp nhất này được mô tả theo thuật ngữ tâm linh là sự hợp nhất của ý thức cá nhân với ý thức phổ quát. Ở mức độ thực tế hơn, yoga là một cách để cân bằng và hài hòa cơ thể, tâm trí và cảm xúc. Điều này được thực hiện thông qua thực hành asana, pranayama, mudra, bandha, shatkarma và thiền định, và phải đạt được trước khi có thể hợp nhất với thực tại cao hơn.

Hatha Yoga ở Rishikesh

"Hatha" thực sự có nghĩa là bắt buộc và bắt nguồn từ các từ tiếng Phạn "ha" có nghĩa là mặt trời và "tha" có nghĩa là mặt trăng. Do đó, Hatha yoga có nghĩa là sự lặp lại mang lại sự kết hợp của các bộ đối lập. Các bài tập Hatha yoga được thiết kế để các học viên yoga có thể điều chỉnh và làm dịu cơ thể, tâm trí và tinh thần của họ để chuẩn bị cho việc thiền định. Trường yoga của chúng tôi cung cấp chương trình đào tạo giáo viên Hatha Yoga tốt nhất ở Rishikesh.

Có nhiều nhánh yoga: raja, hatha, jnana, karma, bhakti, mantra, kundalini và laya, đó là một số ít, và nhiều văn bản giải thích chi tiết về chúng. mỗi cá nhân phải tìm ra những yoga phù hợp nhất với tính cách và nhu cầu cụ thể của họ. Vào nửa sau của thế kỷ 20, hatha yoga đã trở thành hệ thống được biết đến nhiều nhất và được thực hành nhiều nhất. tuy nhiên, khái niệm về những gì cấu thành nên yoga đang mở rộng khi ngày càng có nhiều người đón nhận nó và kiến ​​thức này đang lan rộng. Trong các văn bản cổ xưa, hatha yoga chỉ bao gồm shatkarmas, thực hành thanh lọc. Tuy nhiên, ngày nay, hatha yoga cũng bao gồm các thực hành asana, pranayama, mudra và bandha.

lịch sử yoga

Yoga mà chúng ta biết ngày nay được phát triển như một phần của nền văn minh Mật thừa tồn tại ở Ấn Độ và tất cả các nơi trên thế giới hơn mười nghìn năm trước. trong các cuộc khai quật khảo cổ được thực hiện ở Thung lũng Indus tại Harappa và Mohenjodaro, ngày nay thuộc Pakistan hiện đại, nhiều bức tượng đã được tìm thấy mô tả các vị thần giống như Chúa Shiva và Shakti thực hiện nhiều asana khác nhau và thực hành thiền định. Những tàn tích này từng là nơi ở của những người sống trong thời kỳ tiền Vệ đà trước khi nền văn minh Aryan bắt đầu phát triển ở tiểu lục địa Indus. Theo truyền thống thần thoại, Shiva là người sáng lập yoga và parvati, đệ tử đầu tiên của ông. Chúa Shiva được coi là biểu tượng hoặc hiện thân của ý thức tối cao. parvati đại diện cho tri thức, ý chí và hành động tối cao, chịu trách nhiệm cho mọi tạo vật. Lực lượng hay năng lượng này còn được gọi là kundalini shakti, lực lượng vũ trụ nằm im lìm trong tất cả chúng sinh. Parvati được coi là mẹ của cả vũ trụ. Linh hồn cá nhân được hiện thân và ràng buộc với thế giới của tên và của, đồng thời cũng được giải thoát khỏi sự ràng buộc của thế giới và hợp nhất với ý thức tối cao nhờ ân sủng của nó. Vì tình thương và lòng trắc ẩn dành cho những đứa con của mình, bà đã truyền lại tri thức bí mật về giải thoát dưới hình thức Tantra. Các kỹ thuật yoga bắt nguồn từ tantra và cả hai không thể tách rời nhau, giống như ý thức, shiva, không thể tách rời khỏi năng lượng. , Shakti.

Tác giả: Sanjeev Samwal