Nền Tảng Võ Thuật – Yoga

Thoạt nhìn, võ thuật và yoga có vẻ giống như các lực lượng và triết lý đối lập nhau, nhưng hai hệ thống duy trì sức khỏe này có nhiều điểm chung hơn là nhìn bằng mắt thường. Hãy xem xét một chút về những điểm tương đồng giữa Tai Chi và Hatha Yoga. Trong phần khởi động, bạn nhận thấy các chuyển động, triết lý và nguyên tắc rất giống nhau. Tại sao tư thế "leo núi" lại giống với tư thế Chiến binh I? Đó là sự trùng hợp ngẫu nhiên, may mắn hay một mối ràng buộc chung? Tại sao Kundalini lại có những chuyển động giống với những cú đấm, đá và đá của võ thuật? Kung Fu có phải là phần mở rộng của Vinyasa không? Mỗi cái đã được gọi là thiền động. Nơi xuất xứ, đối với hầu hết các môn võ thuật châu Á, được đồng ý là Thiếu Lâm Tự. Rõ ràng, các nhà sư của Thiếu Lâm Tự đã trở nên rất thành thạo trong thiền định, nhưng lại không phát triển một hệ thống duy trì sức khỏe để rèn luyện cơ thể của họ một cách đầy đủ. Vào thế kỷ thứ sáu sau Công nguyên, Bhoddidharma, một nhà sư Phật giáo đến từ Ấn Độ, bắt đầu dạy các nhà sư tại chùa Thiếu Lâm một hình thức duy trì sức khỏe thể chất, được cho là yoga. Người ta cũng nói rằng Bồ-tát-đạt-ma là một thành viên của đẳng cấp chiến binh. Vì vậy, lẽ ra anh ta cũng phải có kiến ​​thức làm việc về Kalarippayat; một môn võ thuật bản địa của Ấn Độ. Bồ Đề Đạt Ma được cho là đã đạt đến trình độ thiền định rất cao. Cơ thể có thể được rèn luyện đến một mức độ nào đó, nhưng tâm trí cũng phải được rèn luyện. Nó là nền tảng của tất cả các khóa đào tạo võ thuật. Đã bao nhiêu lần chúng ta nghe nói về ba xung đột của tâm trí, cơ thể và tinh thần? Đây là lý do tại sao mọi trường võ thuật nên khuyến khích một lớp học yoga. Khía cạnh chữa bệnh của yoga rất có lợi cho tất cả các võ sĩ, bất kể phong cách của họ. Một số trung tâm karate và kung fu đã tích hợp yoga vào lịch trình khóa học. Lý do là để thu hút các bà mẹ, những người đang quanh quẩn trong phòng chờ, đến đón con của họ. Mặc dù có nhu cầu về các lớp yoga dành cho phụ nữ, nhưng một số võ sĩ nam và nữ sẽ tham gia để trải nghiệm những lợi ích chữa bệnh, thiền định, tăng tính linh hoạt, v.v. Vấn đề là, giống như võ thuật, có nhiều phong cách yoga. Một số rất thể chất và đòi hỏi rất nhiều sức chịu đựng. Do đó, không có giới hạn về khả năng nơi nào nhu cầu yoga có thể phù hợp với một phòng tập karate hoặc kung fu. Sau ngần ấy năm, có vẻ như yoga và võ thuật sẽ lại kết hợp với nhau. Tác giả: Paul Jerard