Cử chỉ Namaste đại diện cho niềm tin rằng có một tia sáng thiêng liêng bên trong mỗi chúng ta nằm ở luân xa tim. Cử chỉ là sự thừa nhận linh hồn của người này bởi linh hồn của người kia. "Nama" có nghĩa là cúi đầu, "as" có nghĩa là tôi, và "te" có nghĩa là bạn. Do đó, Namaste có nghĩa đen là "cúi đầu trước tôi" hoặc "Tôi cúi đầu trước bạn".
Để thực hiện Namaste, chúng ta đặt hai tay vào nhau ở luân xa tim, nhắm mắt và cúi đầu. Điều này cũng có thể được thực hiện bằng cách chắp hai bàn tay trước con mắt thứ ba, cúi đầu, sau đó đưa hai tay về phía trái tim. Đó là một hình thức tôn trọng đặc biệt sâu sắc. Mặc dù ở phương Tây, từ "Namaste" thường được nói cùng với cử chỉ, nhưng ở Ấn Độ, cử chỉ này được hiểu là Namaste, và do đó từ này không cần phải nói khi cúi đầu.
Chúng tôi đưa hai bàn tay lại với nhau ở luân xa tim để tăng dòng chảy của tình yêu thiêng liêng. Cúi đầu nhắm mắt giúp tâm quy phục Thượng Đế trong lòng. Người ta có thể tự thực hiện Namaste như một kỹ thuật thiền định để đào sâu luân xa tim; khi nó được thực hiện với người khác, đó cũng là một cách thiền tốt đẹp, mặc dù nhanh chóng.
Đối với một giáo viên và một học sinh, Namaste cho phép hai cá nhân đến với nhau một cách mạnh mẽ ở một nơi kết nối và vượt thời gian, thoát khỏi sự ràng buộc của kết nối bản ngã. Nếu được thực hiện với một cảm xúc sâu sắc trong trái tim và với tâm trí được điều phục, sự hợp nhất sâu sắc của tâm trí có thể phát triển.
Tốt nhất, Namaste nên được thực hiện cả khi bắt đầu và kết thúc khóa học. Thông thường, điều này được thực hiện vào cuối buổi học vì tâm trí ít hoạt động hơn và năng lượng trong phòng yên bình hơn. Giáo viên khởi xướng Namaste như một biểu tượng của lòng biết ơn và sự tôn trọng đối với học sinh cũng như giáo viên của mình và đổi lại, mời học sinh kết nối với dòng truyền thừa của họ, cho phép sự thật tuôn trào – sự thật rằng tất cả chúng ta là một khi chúng ta sống từ trái tim.
©2008 Aadil Palkhivala
Tác giả: Aadil Palkhivala
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét